Változtass Te is!

Unod a szűrke hétköznapokat? Változtatnál megjelenéseden, életstílusodon? Vagy csak szimplán valami újra vágysz? Változtass Te is!

Keresés

Utolsó kommentek

  • HitElemér: Aki fogyni szeretne, tuti mozogni a kell egy kicsit, minden nap! Enni érdemes naponta 5X, ebből 2... (2009.04.20. 11:39) Dolgozd le a kalóriákat!
  • Ronni: Ne haragudj , de ez igy egy nagy baromság.Nem mindegy hogy egy 40-60-esteleg 120kg os ember mozog ... (2009.03.20. 13:52) Dolgozd le a kalóriákat!
  • életstílus: Nem gondoltam volna, hogy a kosárlabda kevesebb kalóriát éget mint a futás. Gondolom ez a futás mé... (2008.07.20. 22:09) Dolgozd le a kalóriákat!
  • Utolsó 20

Linkblog

Top 5

  1. 2 hetes gyors fogyás
  2. Dolgozd le a kalóriákat!
  3. Könnyű, de eredményes gyakorlatok
  4. Könnyű, de eredményes gyakrolatok 2.

Archívum

Naptár

2008
<<  >>
jan feb már ápr
máj jún júl aug
sze okt nov dec

Feedek

XML

Könnyű, de eredményes gyakrolatok 2.

2008.07.21. 15:09 - nikca

  Láb   1, Az ollózás feszessé teszi a lábakat:   Feküdj hanyatt, a lábadat tartsd egyenesen. A karjaidat nyújtsd ki magad mellett. A lábaidat ollószerűen nyisd szét, majd zárt össze. Először lassan, majd gyorsan, majd megint lassan. A hasizmokat közben feszítsd…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása