Változtass Te is!

Unod a szűrke hétköznapokat? Változtatnál megjelenéseden, életstílusodon? Vagy csak szimplán valami újra vágysz? Változtass Te is!

Utolsó kommentek

  • HitElemér: Aki fogyni szeretne, tuti mozogni a kell egy kicsit, minden nap! Enni érdemes naponta 5X, ebből 2... (2009.04.20. 11:39) Dolgozd le a kalóriákat!
  • Ronni: Ne haragudj , de ez igy egy nagy baromság.Nem mindegy hogy egy 40-60-esteleg 120kg os ember mozog ... (2009.03.20. 13:52) Dolgozd le a kalóriákat!
  • életstílus: Nem gondoltam volna, hogy a kosárlabda kevesebb kalóriát éget mint a futás. Gondolom ez a futás mé... (2008.07.20. 22:09) Dolgozd le a kalóriákat!
  • Utolsó 20

Archívum

Naptár

december 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Dolgozd le a kalóriákat!

2008.07.18. 14:19 - nikca

Címkék: sport edzés kalória

Te is kiváncsi vagy mennyi kalóriát égethetsz el különböző sport és egyébb tevékenységekkel? Olvasd tovább és megtudhatod.:)

1500 kcal:

  - 4x25 perc futás

  -3x1 óra tenisz

  -3 óra tánc

  -4x30 perc úszás

 

30 percel:

Kosárlabda             140 kcal

Hegymászás           140 kcal

Gyaloglás (lassan)     90 kcal

Gyaloglás (gyorsan) 100 kcal

Futás                    215 kcal

Kerékpározás          150 kcal

Úszás                    200 kcal

Kötélugrás              145 kcal

Tenisz                     76 kcal

Pingpong                  76 kcal

Tánc                       57 kcal

 

1 óra                      kcal

Hólapátolás             507

Korcsolyázás           338

Röplabdázás            286

Kocogás                 546

Foci                       481

Ablaktisztítás           208

Fűnyírás                 351

Kocsimosás             195

Padlómosás             377

Takarítás                208         

A bejegyzés trackback címe:

https://valtoztass.blog.hu/api/trackback/id/tr36574355

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

életstílus · http://e-stilusom.blog.hu 2008.07.20. 22:09:42

Nem gondoltam volna, hogy a kosárlabda kevesebb kalóriát éget mint a futás. Gondolom ez a futás mértékétől is függ, mert egy lassúbb futás, szerintem nem olyan aktív sport, mint egy kosárlabda, ahol folyamatosan futni kell, ugrani, gyorsítani, lassítani... Érdekes mindenesetre. Azért a fűnyírás 351 kalóriával vicces :))

Ronni 2009.03.20. 13:52:06

Ne haragudj , de ez igy egy nagy baromság.Nem mindegy hogy egy 40-60-esteleg 120kg os ember mozog nagyobb test több kalória. Klaória kalkulátorok bárhol találhatók a neten. Aki mozgással akar fogyni ....hát nem jó ötlet. Kell a diétához , meg a jó közérzethez , de főleg hogy ne csökkenjen az izomtömeg.

HitElemér · http://www.credithill.eu/ 2009.04.20. 11:39:28

Aki fogyni szeretne, tuti mozogni a kell egy kicsit, minden nap!

Enni érdemes naponta 5X, ebből 2X gyümölcs vagy zöldséggel jóllakni. Ezen kívül pedig mindent enni, amit kívánsz, igen, akár töltött káposztát is!!
süti beállítások módosítása